Bienvenidos a este tu espacio de bienestar emocional
Este video te ayudará a identificar síntomas asociados con el estrés, ansiedad y depresión junto a sus posibles causas como, por ejemplo:
- Relaciones no saludable que puede ser amorosa, familiar, laboral o de amigos
- Falta de empleo
- Una enfermedad catastrófica
- Tienes todo lo que un ser humano podría pedir, pero no te es suficiente
- La edad que tienes te hace sentir insuficiente
- O simplemente No encuentras la causa
- Entre otras asociadas a tu salud mental etc.
Dedica 10 minutos de tu día en la serenidad de tu privacidad y si necesitas parar el video para identificar tus síntomas hazlo las veces que sean necesarias.
Y recuerda que sentirse mal esporádicamente tampoco está mal, la tristeza no es una emoción negativa, así como la Alegría no es un estado permanente del cuerpo.
Te abrazo con mi corazón y deseo que este recurso te ayude a identificar tus síntomas y buscar ayuda.
𝐒𝐚𝐧𝐝𝐲 𝐓𝐫𝐮𝐣𝐢𝐥𝐥𝐨 𝐏𝐬𝐢𝐜.
"Y, si juntos damos una mirada a tu interior, y te sorprendes de lo que eres capaz de lograr. Imagínalo y créelo."
- Sandy Trujillo -
Hola! Soy Sandy Trujillo
Psicóloga - Psicoterapeuta Ecuatoriana
Mujer feliz, esposa enamorada, madre afortunada de tres hermosos hijos, Nefi, Alegría y Martina, hija amada nacida de buenos padres, creativa, alegre, amante de la pintura en madera, de un buen libro, del baile, la música, las actividades al aire libre y la comida.
Licenciada en Psicóloga por la UTPL Universidad Técnica Particular de Loja, Psicoterapeuta por la Universidad Indoamérica y consejera Familiar por el Instituto Superior Central Técnico, certificada por el Ministerio de Salud Pública del Ecuador y miembro de la Asociación Ecuatoriana de psicólogos.
A lo largo de mi carrera como psicóloga, me he especializado en psicopatología clínica juvenil, psicopatología de adultos y psicoterapia. Formándome desde varias orientaciones psicológicas como Terapia cognitivo-conductual, terapia sistémica y terapia racional-emotiva-conductual que me han ayudado a tener una visión mas amplia de la psicológica integradora y a concebir al ser humano desde una perspectiva biopsicosocial y global.
Educación y Certificaciones
- Licenciada en Psicología por la UTPL Universidad Técnica Particular de Loja.
- Psicoterapeuta por la Universidad Indoamérica.
- Consejera Familiar por el Instituto Superior Central Técnico.
- Magister internacional en Psicología Clínica aplicada por la Escuela Clínica y de Ciencias de la Salud de Tarragona-España.
- Maestrante de Terapias Conductuales Infantojuveniles y Adultos del Instituto de terapias conductuales y contextuales ITECOC-MEXICO.
- Certificada por el Ministerio de Salud Pública del Ecuador y miembro de la Asociación Ecuatoriana de psicólogos.
Mi propósito es educar en salud mental alrededor del mundo como mi aporte personal, para derribar los prejuicios que aún existen en la terapia psicológica, fomentando respeto y consideración en todas las dimensiones: física, psicológica, social, espiritual y cultural.
Mi visión es transformar vidas como un ingeniero de la conducta, descubriendo los mecanismos de comportamiento, para mejorar la calidad de vida a través de diversos matices que se encuentran en su interior como la inteligencia, afectividad, voluntad, espiritualidad y compromiso.
Mis Servicios
Terapia en línea y presencial
La terapia psicológica es un espacio de dialogo basado en la calidez, confidencialidad y profesionalismo, dentro de un espacio de escucha y acompañamiento sin prejuicios, juzgamientos, criticas o consejos, conociéndote a ti mismo, encontrando equilibrio y armonía entre tu cabeza y tu corazón, ayudándote a encontrar nuevas alternativas y herramientas para afrontar la frustración, que generan las heridas, traumas y dolores del pasado de forma personal, de pareja o familiar.
La psicoterapia puede ayudarte:
- Conocerte mejor
- Aceptar y reconocer lo que te sucedió
- Vivir tus emociones
- Realizar compromisos contigo mismo
- Vivir tu proceso de duelo
Terapia Individual
Te permite resolver conflictos emocionales, creencias y desordenes de comportamiento uno a uno para tener una mejor calidad de vida y tomar mejores decisiones.
Terapia de pareja
Restablecer la comunicación adecuada, evitar los ataques personales y asegurar que la relación sea agradable y enriquecedora
Terapia familiar
Te brinda los recursos necesarios para corregir relaciones disfuncionales y carencias en los vínculos emocionales restableciendo la comunicación y dinámica familiar.
Terapia de adolescentes
Esta dirigida a jóvenes para guiarlos en sus cambios (físicos, emocionales y de identidad) a expresar lo que están viviendo, pensando, sintiendo para que puedan conocerse así mismos tomar decisiones y resolver sus conflictos.
Beneficios de la terapia en línea
Anonimato
Si no quieres que te miren o sepan que vas a consulta con tu psicólogo.
Comodidad
Desde la intimidad de tu hogar, la comodidad de tu trabajo o el lugar de tu preferencia.
Accesible
Solo necesitas un lugar libre de distracciones y cómodo.
Ahorro de tiempo
No hace falta desplazarte para ir al centro psicológico.
Flexible
Se adapta y encaja a tus horarios.
Sin límites geograficos
Puede que este a 10 minutos u 8 horas del profesional de preferencia.
Intimidad
Para personas que les cuesta moverse, jóvenes, mayores o con discapacidades motrices.
Segura
Con alto nivel de confidencialidad resguardando tu información.
Seguimiento Continuo
Facilita la continuidad del tratamiento, incluso si estas fuera de casa o la ciudad de residencia.
¿Cuándo ir a terapia?
- Dificultades personales: Trastorno del estado de ánimo, manejo de estrés, ansiedad, depresion, conflictos de autoestimas, duelos, insatisfacción, TOC, suicidio
- Dificultades relacionales: problemas de pareja, problemas familiares, problemas laborales, cuidadores primarios
- Circunstancias dolorosas: duelo, trauma, separación o una enfermedad
- Crecimiento personal: El malestar emocional afecta tu desenvolvimeinto de tus actividades cotidianas
Modalidades de terapia en línea:
- Terapia por video llamada
- Asesoría por chat escrito
- Consulta por teléfono
- Orientación por E-mail
Métodos de pago disponibles:
Testimonios
“No soy lo que me ha pasado. Soy lo que decido ser.”
- Carl Gustav Jung -
Capacitaciones Integrales
Empresariales y Organizacionales
Me encanta trabajar y aliarme con empresas, marcas, unidades educativas, que sirvan a la comunidad, en causas sociales o movimientos, que puedan ayudar a cambiar vidas, por medio de talleres y capacitaciones para educar en salud mental.
Te invito a participar de los diferentes talleres y capacitaciones psicoeducativos que están a tu disposición para conocer diferentes aspectos psicológicos, herramientas terapéuticas que permiten el manejo emocional y el fortalecimiento de diferentes áreas de la vida, sin sustituir el tratamiento psicoterapéutico.
Colaboraciones junto a:
Talleres de Salud Mental
Yo soy, el amor de mi vida
Fecha: Sábado 12 de Marzo del 2022
Hora: 20h00
Modalidad: En línea (Zoom)
Precio: GRATUITO
La Psicóloga y psicoterapeuta Sandy Trujillo te invita a esta gran ponencia «Yo soy el amor de mi vida», el siguiente formulario tiene la finalidad de recolectar información para el desarrollo de la ponencia así la podremos orientar en base a tus necesidades e inquietudes. Todas tus respuestas serán manejadas con completa cautela y confidencialidad 🧐.
Tu Energía Emocional
Fecha: Sábado 12 de Febrero del 2022
Modalidad: En línea (Zoom)
Precio: 25 USD por persona
El miedo, la ira, y la tristeza son respuestas naturales a la vida, que te agotan, por la forma en que estas reaccionando a ellas, la energía emocional es ese impulso vital que te motiva, mueve y te mantiene alerta, generando ese bienestar emocional, psicológico y social que tanto necesitas.
Te invito a ser parte de mi taller virtual donde aprenderás la diferencia de la positividad tóxica y el optimismo realista, con un método de asesoría propia, podrás conocer y usar las herramientas necesarias para mirar tu vida de manera creativa, hacerla divertida y vivir con energía.
Inscríbete tengo cupos limitados, más información envíame un mensaje por interno, déjame un comentario o da clic en el botón «Inscribirme».
“La buena vida es un proceso, no un estado del ser. Se trata de una dirección, no de un destino”
- Carl Rogers -
III Congreso Internacional de Psicología y Salud Mental
Fecha: 25, 26, 27 y 28 de enero del 2022
Modalidad: 100% Online
Costo: Acceso Gratuito / Certificación Opcional
¿Sabías qué?
El 57,8% de las mujeres ecuatorianas que viven en zonas rurales, han sido víctimas de algún tipo de violencia. Las mujeres de entre 15 y 44 años tienen más riesgo de sufrir violencia de género que de sufrir cáncer o accidentes de tránsito.
*Válido para concursos de méritos y oposición*
Pensamiento, emoción y conducta en la ética
Recursos Gratuitos
Justicia, libertad, respeto, responsabilidad, integridad, honestidad, lealtad y equidad son valores éticos que permiten un accionar consiente y respetuoso en el ser humano para sí mismo y su entorno. En el marco de una sana convivencia, con una profunda convicción de valores personales, los mismos que no se encuentran a la venta, por cuanto forman parte de su propia identidad y no tambalean frente a sus emociones, deseos e impulsos.
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Recursos Gratuitos
Todos mis esfuerzos los he colocado en ofrecer ayuda psicológica especializada y de calidad en adolescentes, adultos, parejas y familias, prevención de la autolesión y el suicidio, atención en crisis de emergencia, sexóloga clínica y terapia de pareja.
